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冬瓜可以祛斑吗?如何用冬瓜来祛斑?[图]

2019-10-18 18:51:31 | 来源: 食材

冬瓜是我们日常生活中最为常见的蔬菜之一 ,许多人平时都是非常喜欢吃冬瓜的,而原因大多都是因为冬瓜不仅口感独特,同时还具有非常不错的食用功效。另外,很多人还说冬瓜可以祛斑。那末冬瓜可以来祛斑吗?如何用冬瓜来祛斑?

1、冬瓜可以祛斑吗

答案是可以。营养专家表示冬瓜不但可以用来平常食用,外敷面部还能起到淡化色斑的作用。经常食用冬瓜可以帮助我们消除水肿,起到一定的减肥作用;而且常常吃冬瓜还能帮助我们改良皮肤,有美白润肤之功效。

2、冬瓜怎样祛斑

(1)内服——冬瓜汤

冬瓜切块,可与多种食品配伍煮汤。加赤小豆煮汤,可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜,白菊花5克,黑木耳5克煮汤,常常服食可预防脸部色斑。

(2)外用--冬瓜洗面药

冬瓜1个。去青皮切片,用酒750毫升、水500毫升,一同煮烂,用布滤去渣,熬膏加蜜500克,再熬,贮入磁器备用。使用时加水调和,涂面,然后用手掌摩擦脸部,清水洗去。治颜面不洁,昏暗失色。

(3)冬瓜瓤面膜

冬瓜瓤5000克、小麦粉50克。将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮,小火煎熬1小时后,去渣,取汁;在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉,熬成稀饴糊状,瓶装备用;每日用此面膜敷脸,15-20分钟后洗去。其功效是有祛除皮肤黑斑,皮肤白净的功效。

(4)蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适当蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天凌晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

(5)冬瓜白醋面膜

等量调匀涂于脸部,一日2-3次,10分钟后洗去功效。连用半个月,黄褐斑,蝴蝶斑便可除尽。

(6)冬瓜仁洗面

将冬瓜仁晒干,研细末,每晚临睡时,取适当与水调和,涂洗面部,有消色斑、润泽皮肤的作用。

(7)冬瓜瓤敷面

取新鲜冬瓜瓤去籽,捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次,每次15分钟,有防皱、去色斑的功效。

(8)冬瓜仁面脂

将冬瓜仁晒干、研细末,与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽脸部和手,可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

3、冬瓜怎么做好吃

冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有18毫克,是西红柿的1.2倍。

另外,冬瓜中还含有丙醇2酸,对防止人体发胖、促进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。这里,我们就来介绍3道以冬瓜为原料的菜肴。

冬瓜海鲜卷

原料:冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适当,精制油、精盐、味精、白糖等调味料。

烹饪方式:1.将冬瓜切8厘米见方的薄片,鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用;2.将冬瓜片用滚水烫软,将虾茸、红萝卜、西芹、北菇等分别在水中烫熟;3.将鲜虾茸等各种原料拌入精盐、味精、白糖等调味料,包入冬瓜片内卷成卷状,刷上精制油,上笼蒸约3分钟取出;4.将蒸好的海鲜卷摆入盘中,勾薄芡淋在表面即成。

金沙冬瓜条

原料:冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、花椒3克、葱姜末各5克、红辣椒10克、芝麻10克、淀粉40克、吉士粉40克、精盐3克、料酒、食用油适当。

烹饪方式:1.冬瓜切成条后加精盐;2.将淀粉和吉士粉拌匀成混合粉;3.熟咸蛋黄压碎,芝麻炒熟;4.将冬瓜条均匀蘸好混合粉下六成热油中炸至熟时捞出,待油温回升到七成热时复炸至外壳香脆且色泽金黄时捞起;5.锅中加少量油烧热后加入红辣椒、花椒、葱姜末及咸蛋黄末煸炒,下冬瓜条,烹料酒,翻炒均匀后装盘,撒上熟芝麻即成。

干贝煨冬瓜

原料:冬瓜400克、干贝适当

烹饪方式:1.将干贝泡软、上锅蒸熟后撕成丝;2.冬瓜切3公分长的条,放在油锅中煸炒,加入干贝丝和水、精盐、白糖、黄酒,片刻后用淀粉勾芡即可。

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