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笛声防晒竟然这么出人意料新型基础课

2020-09-16 02:01:03 | 来源: 饮食

防晒竟然这么出人意料|新型基础课

在各路科普之下,防晒的重要性这两年总算是深入人心,但是防晒邪教也随之诞生了,比如说,晚上也要涂防晒由于有月光…之类的。

嘿,别说,乍一品好像还真有点道理??可是防晒也得科学啊,防晒过少没效果,防晒过度那也是刺激皮肤的。为什么有人防晒小脸又白又嫩,有人防晒感觉没效果还闷痘?这可能不完全是防晒霜的锅。

“防晒”防的是什么?

说到为什么要防晒,今天我才不跟你们说UVA UVB之类嘞。看了美誓这么久,这个基础中的基础,早就应当了然于胸。这些大家都知道的其实是太阳光中“紫外线”的部份,按波长长短划分,分为了UVA、UVB、UVC。

紫外线确切是刺激皮肤变化的最重要缘由之一。

但是!关系到你是越晒越好看还是防晒无用功的地方来了!

仅仅是防紫外线,很大几率只是避免你晒伤。在太阳光中其实不只有紫外线,还有可见光、红外光这些光也会对肌肤造成伤害。

我们把类似阳光的包括了紫外光、可见光、红外光的,并且在可见光部份中红绿蓝的比例与阳光近似显色指数接近于100的光谱曲线就叫做全光谱。目前对全光谱的运用除自然光之外还有LED灯。

也就是说,防晒,是个全面防止光老化的过程,不但仅是防太阳,人造光和电磁辐射一样会带来光老化的问题,也得防。

遗憾的是,可见光(包括屏幕蓝光)对肌肤的伤害常常被疏忽不提。但实际上,可见光的穿透能力极强,到达地面的20%可见光都能够穿过表皮及真皮到达皮下组织,被人体皮肤色基吸收。

它虽然能量不及紫外线,但架不住量大哇~到达地面的阳光中,可见光约为紫外线的12~14倍,所以对皮肤的伤害照旧不容忽视。

它一样可能致使:

皮肤黑化

皮肤光老化

目前已经有相关实验发现,可见光表现出了与紫外线相似的致使皮肤黑化特点,同时发现它导致皮肤黑化的方式与紫外线并无明显差异。在对皮肤的影响效果上,可见光的晒黑能力要明显低于紫外线,但是致使皮肤色素沉着的现象要更持久更明显。

同时,可见光会造成皮肤DNA氧化性损伤;还可以通过黑素光敏作用及活性氧族损伤黑素细胞,下降细胞活性,从而参与进光老化的进程。

而需要注意的是,可见光中的蓝光辐射对皮肤的损害更加显著。这也正是为何近年来,许多护肤大牌都开始强调屏幕蓝光对皮肤伤害的原因。

我们使用的电子产品的屏幕蓝光一样也是可见光的一部分,并且在可见光中是伤害力较大一种(但是离开了电子产品日子还怎么过)。

相比之下,红外线对皮肤的影响途径就有这本质的不同。它的主要伤害是致使皮肤老化,影响途径有两种:

第一种是近红外线与细胞色素C氧化酶相互作用,这会致使线粒体电子转移通道的破坏,继而引起能量不足。这种线粒体功能障碍会影响到DNA的表达,增进胶原蛋白降解酶的升高,继而致使光老化皱纹的构成。

第二种途径则是与细胞膜表面的热感受器相结合,使得钙离子进入细胞内,加速胶原蛋白降解,继而致使皮肤过早衰老。这两种途径都会伤害到DNA,导致肌肤老化。

如何做到适度全面防晒?

在了解了光是怎样影响皮肤的以后,我们在防晒的时候就需要格外注意进行全面的防晒。但是一样要适度,不同环境不同对待。

阻挡紫外线

阻挡紫外线主要依托防晒剂做到,大致可以分为有机防晒剂和无机防晒剂,根据各种防晒剂的特性进行复配,能够配出对UVB和UVA都有足够防护能力的广谱紫外线防晒产品。

所以我们在选择防晒产品时,要选择同时标有PA值和SPF值的,最好还要问一下防晒光谱,这样才能做到全面的紫外防晒。

阻挡可见光

目前市场上具有抗可见光效果的产品,一部分是自己的专利,多数是由抗氧化剂结合2氧化钛、氧化锌等物理防晒剂构成的,抗氧化剂能够有效清除皮肤产生的自由基,保护皮肤的黑素细胞,下降其活性,2氧化钛氧化锌之类则相当于给皮肤刷了个涂层,从而起到阻挡可见光伤害的作用。

阻挡红外线

由于红外线是没法被普通手段隔离的,所以我们主要通过抑制其产生作用的来到达阻挡红外线伤害的作用。

基质金属蛋白酶(MMP)抑制剂能够有效抑制近红外线破坏线粒体电子转移通道,继而保护DNA;而热感受器 TRPV1 拮抗剂也能够避免红外线引诱热感器从而使钙离子进入细胞内,达到预防皮肤发炎、老化的效果。这也是最近号称“越晒越美丽” 那些高端产品的灵感源泉。

简单讲,具体怎样做?

在平常防晒霜选择上,分以下场合有不同对策:

通勤

平时上班除自己的电脑,整个办公室的电脑都在散发着可见光,也就是说,上班的时候尽量地选择全光谱防晒或物理防晒。

乃至如果你皮肤敏感且上下班不需要晒太阳并且做好了硬防晒的话,你可以用高倍防晒BB霜比如被雅诗兰黛收购了的韩国品牌Dr.jart来做室内防晒。注意这里不推荐气垫之类,由于BB本身是有一定物理隔离效果的,气垫素颜霜之类太轻浮了效果不够。

如果你对防晒非常重视或者路上还是要晒太阳或者座位在没有窗帘的窗边,那么你最好配一支广谱防晒。

说到全光谱防晒,不能不说优佳,它是沙滩排球专用的防晒黑科技。不但能抵抗UVA,UVB这些紫外线,还点亮了抵抗近红外线,帮助肌肤抵抗光老化的技能点。

平常推荐SPF30款,效果肤感都均衡,避免了高SPF对肌肤的压力。使用上也很舒适,不拔干,但是能轻微中和油润感,有轻微的匀色效果,不影响后续上妆。

户外

有户外长时间活动需求的话,除了防晒霜以外,其实最重要的是硬防晒的配合使用。没有什么防晒霜能比硬防晒更给力。最好的防晒,就是不晒。

比较普遍的硬防晒有太阳伞、帽子、外套等等。

以最普通的防晒伞为例,它的防晒效果也是防晒霜的10几倍。固然,在此一定要注意是防晒伞,带涂层隔离阳光的那种,形状上弧度较大的公主伞型最好,包裹出一片安全的小天地,抵抗从各个角度反射过来的太阳光。

遮阳帽则最好选宽边的帽子,1圈儿都是宽沿的那种帽子,遮蔽效果最好。

防晒衫需要有一定的厚度,最好是阳光不能透过的,某些非常薄半透明的防晒衫,防晒效果堪忧不说,沾湿以后很有可能反而会加重阳光对皮肤的伤害。

其实普通款的伞啊帽子啊防晒衣啊已能够满足基础的硬防晒需求,进阶一点的选择带UV指数的专业防晒款,还有类似HOII后益这样的防晒黑科技产品土豪也可以放胆入。

Hoii号称范爷挚爱,透过特殊荧光科技(光学)布将太阳光结构改变,转化为穿在身上的护肤能量,阻挡对皮肤有害的紫外线超过99%。其实就是选择性阻隔不同波段的光,让有益光进入,有害光被吸收。除颜色款式真的很丑和贵之外,别的没缺点。

用硬防晒不代表不涂防晒霜哦,除非你把自己全包裹起来,否则地面和玻璃的反射光都够让你黑。

如果出去玩的话,很经典的物化结合抗水抗油抗汗防护的波段还比较全面的安耐晒小金瓶值得具有。UVB、UVA的防护能力都很优秀,全部配方广谱防晒且稳定。

SPF50+,PA+++,防护的效果也非常值得期待,即便是户外,也只需要2-3h补涂一次就足够,遇水更强的功能点则让它变得特别适合户外海边玩法。要注意的是,小金瓶是专业户外防晒,如果你就上下班,没必要用它,毕竟这是要认真卸妆的产品,封闭性也很强,一个不好,是会闷痘哒!蒸笼头看上它又怕闷痘的,可以用资生堂蓝胖子替换,也是遇水则强的配方。

防晒霜使用Tips

防晒霜需要充足使用

从防晒霜的防晒指数的定义来看,SPF15也就意味着把15个小时的暴晒伤害减少到1个小时的量。就这个标准来讲,SPF15的防晒已充分足够保护人的皮肤。

但现实是,按照SPF测试的标准,涂抹厚度要保证2mg/cm²,而我们正常地涂抹其实只能达到0.5~1.5mg/cm²。也就是说,正常的使用来讲,我们只能到达防晒霜宣称效果的25%-75%。在这个基础上,为何我们常常使用SPF30+的防晒霜就完全能理解了。

最好的使用方法是,在出门前的15到30分钟先涂抹正常防晒所需要的量;如果是户外活动,最好在暴露在阳光之后的15到30分钟后再涂抹一次正常防晒所需的量。

正常防晒所需量一般一张脸最少需要一块钱硬币的大小,宁可多涂,也千万不要省防晒。我们通常说,不能使用含SPF值的粉底等产品替换防晒霜,就是为了避免防晒量的不足。

及时补涂防晒霜

由于防晒霜是涂抹在皮肤表面,常常受到磨擦或清洗,这就造成了实际上在很长时间里我们已没有防晒霜保护了。

虽然说上班的时候如何补防晒是个世纪难题,但如果长期直接暴露在灼热的阳光下,建议还是每隔1到两个小时补涂一次,确保对紫外线的遮挡效果保持。固然,如果一直呆在室内,脸上又有妆,还是可以省点事的。

如果实在不方便补涂液体防晒,防晒喷雾或是带防晒指数的散粉记得备好。

斟酌肤质选择防晒霜

正如我们平常在护肤品上层层叠加的效果类似,防晒霜的选择有着我爱恨交织的CPA也有着质地的倾向性。偏油皮选择清新控油型产品,偏干皮选择滋润度高的产品。不适的防晒霜会大大影响肌肤感受,如果有后续妆容,妆容的状态也会加倍扩大这一点。

对敏感性肌肤来说,防晒霜的皮肤刺激性为第一参考值,一定要选择性质温和的纯物理防晒或物理防晒。如果实在不好挑的话,儿童防晒是个值得你挖掘的富矿。

纯物理防晒,滋润度良好,唯一的缺点大概是不太好涂抹开,需要耐心轻拍抹匀。但是涂完以后肤感会很美,自带修饰匀色的效果,甚至可以不需要上底妆(很便于后续的补涂)。使用的时候需要注意控油。

油性非敏皮,清爽感最重要,一定控油效果的防晒会给肌肤带来更长时间的舒适状态。就这一点来讲,广大的日系防晒基本都很适用,清新而防晒,肤感棒棒哒。

经典的涂改液质地,控油效果很好,涂上非常清新,但是也不会拔干,后作为目前的第一大股东青海中金续增加底妆的话也不会斑驳或是搓泥,是很万能的一款油皮夏天适用的防晒品。

混油非敏皮,T区与脸颊的不同让它对产品的质地要求特别高,要适当控油,但又要有一定的润感,才能维持整张脸平衡的状态。

平衡度做的很好,很适合混油皮的一款,涂到脸上以后是水感的,膜感很轻微,这让混油皮f非常舒适,乃至可以直接替换妆前乳平衡面部状态,进行后续妆容。

功效类似的还有最近的平价大网红---

在欧美系防晒中质地比较清爽的网红防晒品,白色质地,流动性不错,做到了轻浮同时保湿性好,不是太挑皮,从混油到混干其实都可以,涂抹以后不会有油腻感,不会影响后续妆容。防晒效果也不错,足够应付平常够用或者不长时间的户外,性价比也很高。

防晒重点小结

防晒之功,在于久长坚持,做好“一年四季,铁打的防晒”的准备。 注意紫外线伤害的同时,也要注意其他波段光的伤害,在产品防护全面性上,全光谱优于广谱优于部分光谱。 硬防晒永久真棒。 肤质才是决定你能不能继续开心地延续用这支防晒的原因,肌肤愉悦感很重要,不要让防晒变成心理负担。 期待你的补充~

最后ps下:月光反射太阳光再照到地球以后能量大大缩减,月照的强度大概是日照的1/400000. 翻译一下的话,在太阳下晒10分钟相当于月亮下晒七年半的量…so,真的不需要为了月光专程涂防晒啦…希望大家防晒也不要入魔哦~

说实话,你日常有好好涂防晒吗?

你的本命防晒是哪款?

△ 作者:美誓君

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