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笛声最容易做的早饭有哪些6种做法简单又美味

2020-09-15 17:34:58 | 来源: 小吃

最容易做的早餐有哪些6种做法简单又美味

我们都知道,只有吃好早餐,才能提升一天减肥的战斗力。那末,早饭吃甚么减肥呢?这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样早饭。

皮蛋瘦肉粥

材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。 调料:盐。

做法:

1.先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适当盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成一样大小的丁;香葱切末。

2.猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。固然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事前腌好的咸肉。

3.取来汤锅,注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,渐渐熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯粘稠就可以了,如果其实不强求这些,那米熟了就可以,也一样好喝,最后根据口味的需要再适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了。

海鲜云吞面

材料:方便面(用龙须面最好,家里正好有方便面我就用了),馄饨(自己包也好,买现成也好),大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤都可),紫菜,香菇,香葱,海米。

调料:盐,鸡粉,胡椒粉,香油。

牛人们腰杆上除了挂串钥匙

做法:

1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保存尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他眼前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。

2.材料都准备好后,取来汤锅,放入适当清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,所以煮好的面条可以过下水。

3.如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末便可。

<却被供奉在神社里面/p>

肉末旋饼

材料:开水面团1份(后附开水面团做法)

内馅:肉馅,葱花,椒盐,(还可以放入少量虾皮)。

做法:

1.将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。

2.将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。

3.卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼就做好了。

4.顺次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟便可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。

开水面团做法: 材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。 1.将面粉过筛后,在面粉中倒入沸水,用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。 2.用手搓揉。 3.再酌量加入冷水。 4.将冷水完全揉进面团。 5.醒面后,面团的光滑度有明显变化,这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。

标签:最容易做的早饭
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